Criar Impulso – O Programa

Dê à sua vida o Impulso que ela merece.

Criar Impulso é um curso prático destinado a permitir uma regeneração real e efectiva do participante.

Utiliza o Chi Kung, a Alimentação, a Teoria da Medicina Tradicional Chinesa e um programa de Criação de Hábitos Saudáveis.

Está dividido em 9 fins de semana – das 10 às 18h, durante 9 meses – de Outubro a Junho, que incluem o estudo e prática de Chi Kung Terapêutico, Culinária e Hábitos de Saúde e Longevidade.

Para além das aulas presenciais, os participantes têm acesso a uma plataforma virtual de apoio ao estudo. Inclui material exclusivo que permite um acompanhamento entre os seminários e que se destina a manter a motivação para a prática e para os hábitos saudáveis.

Este curso assenta numa comunidade, o que permite ainda a possibilidade de integrar um grupo, altamente motivado onde é possível partilhar experiências e desafios neste percurso de activação do seu potencial.

Programa detalhado

Este programa têm início dia 31 de Outubro e termina dia 12 de Junho.

Todos os módulos são leccionados em conjunto por Marta Ribeiro e Lourenço de Azevedo a não ser quando referido.

Módulo 1 – Enraizamento e Propósito

31 de Outubro e 1 de Novembro

  • Estudo da Sequência Básica de Chi Kung
  • Introdução à Filosofia Oriental
  • Características do Elemento Solo – Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade
  • Criar hábitos regulares e consistentes
  • Definição do Propósito e da Visão para o ano lectivo

Módulo 2 – Germinação

14 e 15 de Novembro

  • Práticas de Fortalecimento da Imunidade
  • Aprendera viver no Outono – Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade
  • Características do Elemento Metal
  • Transição Alimentar
  • Auto Diagnóstico

Módulo 3 – Fortalecimento e Resiliência

12 e 13 de Dezembro

  • Práticas de Fortalecimento da Energia Interna dos Rins
  • Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade
  • Ajustes alimentares para o Inverno
  • Tratamentos caseiros – Moxabustão e compressas de Gengibre

Módulo 4 – Regeneração

23 e 24 de Janeiro

  • Práticas de fortalecimento do Sistema Nervoso
  • Praticas de Shiatsu para libertação somática
  • Práticas Pré-Meditativas
  • Largar o Velho e Abraçar o Novo

Módulo 5 – Desintoxicar

27 e 28 de Fevereiro

  • Práticas de desintoxicação e fortalecimento dos tendões.
  • Aprender a Viver com a Primavera – Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade
  • Cozinhar para desintoxicar – com Alda Côrte Real
  • Ajustes alimentares para a Primavera – Com Alda Côrte Real e Marta Ribeiro

Módulo 6 – Despertar

19 e 20 de Março

  • Meditação Vipassana – Com Bruno Joaquim Gomes
  • A atenção plena no dia a dia
  • Práticas meditativas no Mosteiro de Tibães
  • Práticas ao ar Livre

Módulo 7 – Impulso

16 e 17 de Abril

  • Prática físicas para Fortalecimento dos Tendões II
  • Encontrar a Quietude no Movimento e o Movimento na Quietude
  • Construir um Kit de sobrevivência para implementar a transformação

Módeulo 8 – Autonomia

21 e 22 de Maio

  • Práticas para o Coração e Circulação
  • Aprender a Viver com o Verão – Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade
  • Ajustes alimentares para o Verão
  • Astrologia do Ki das 9 estrelas – Traçar um mapa personalizado para uma vida sem esforço

Módulo 9 – Retiro

10, 11 e 12 de Junho

  • Programa a ser definido em conjunto com os participantes e as suas necessidades
  • Apresentação e partilha do percurso percorrido pelos participantes
  • Encerramento

Criar Impulso pode ser definido como o início de um percurso que lhe permite aceder ao seu potencial individual ou Energia Original. Uma vez restaurado, este potencial manifesta-se no seu dia a dia como:

  • Mais vitalidade
  • Mais presença
  • Mais foco
  • Capacidade de estabelecer prioridades
  • Capacidade de relaxar mesmo em condições adversas
  • Melhor desempenho a nível pessoal e profissional
  • Um corpo com menos tensões físicas e mentais
  • Existe a vontade de auto conhecimento e necessidade de nos mantermos física e mentalmente disponíveis.

A quem se destina

Porque a vontade de regenerar é uma vontade universal e humana, este programa visa todos os participantes que queiram fortalecer a sua Energia Vital criando uma prática de Chi Kung, Alimentação e Hábitos de Saúde e Longevidade regular e consistente adaptada às condições individuais de cada um.

Destina-se também a terapeutas, que queiram utilizar estes recursos para alinhar e fortalecer o seu estado energético e reunir conhecimentos que possam ser úteis na sua prática clínica.

Acreditamos que só é possível fazer um trabalho com qualidade e com profundidade quando os grupos são pequenos e onde cada participante tem a atenção necessária ao seu desenvolvimento.

O limite de inscrições para este programa é de 15 participantes.

Este é um programa que lhe permite

  • Estudar práticas milenares que fortalecem a Energia Vital
  • Aumentar a qualidade de tempo que tem disponível.
  • Conhecer e integrar a Terapia e Filosofia Oriental no seu dia a dia
  • Tornar-se autónomo e aplicar os conceitos da Filosofia Oriental de  uma forma prática onde quer que esteja.
  • Conhecer o seu corpo de uma forma mais integrada.
  • Aprender a escolher os alimentos e a prepara-los segundo as suas necessidades individuais.
  • Introduzir o aspecto terapêutico em outras práticas já existentes como a meditação ou actividades mais físicas.
  • Aprender a criar tempo para e espaço para si que lhe permite continuar a desenvolver-se  mesmo depois do programa terminar.
  • Complementar uma abordagem terapêutica previamente existente – como a Macrobiótica, Massagem ou Medicina Tradicional Chinesa, com exercícios que o podem beneficiar a si e aos seus paciente.
  • Beneficiar de todos os efeitos que o Chi Kung Terapêutico lhe pode oferecer.

Como participar:

Inscrição e Formas de pagamento

A inscrição é realizada pagando as duas primeira mensalidades – 240 Eur.

A propina Mensal é de 120 Eur./Mês de Outubro até Abril de 2016.

  • O curso tem o  valor total de 1080 Eur.

O retiro de Junho tem um valor adicional ao curso. 

Inscrever-se

Poderá fazer a sua inscrição, deixando os seus contactos na ficha de pré-inscrição.

Durante o próximo dia útil será contactado.

Clique para aceder ao formulário de pré-inscrição. O seu lugar neste curso, só estará garantido quando for efectuado o pagamento da inscrição.

O nosso compromisso nas aulas que leccionamos é criar o melhor conteúdo para permitir a quem se inscreve superar-se e descobrir novas possibilidades no seu dia a dia.

Esta é uma oportunidade de encontro de participantes com várias competências mas com um único objectivo: Criar o Impulso necessário para o seu auto conhecimento, cultivo e fortalecimento da sua Energia Vital.

Qualquer dúvida sobre este curso poderá ser esclarecida utilizando o email marfagus@gmail.com ou o telefone 966288910

impulso

O Instrutor de Chi Kung deste curso é Membro desde 2004 da APAMTC (Associação Profissional de Acupunctura e Medicina Tradicional Chinesa) e desde 2013 da APCKTT (Associação Profissional de Chi Kung e Tai Chi terapêuticos). É Especialista de Medicina Tradicional Chinesa desde 2003 licenciado pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa e praticante de Chi Kung desde 1997. As aulas que são leccionas são exclusivamente terapêuticas e não se encontram abrangidas pelo actual Decreto-Lei nº 248-A/2008 que regulamenta as actividades desportivas.