Viver sem Stress

viversemstressA regulação emocional está estreitamente relacionada com um corpo saudável, flexível e bem nutrido.

Aprenda a regular o Stress e Ansiedade com Chi Kung Terapêutico e alimentação.

A falta de espaço, de tempo e de recursos que lhe permitam em cada dia que passa regenerar corpo e mente, são talvez os maiores obstáculos para quem deseja encontrar uma vida equilibrada.

Durante este workshop vamos estudar várias técnicas de relaxamento e atenção plena baseadas no Chi Kung, conjugadas com alimentação e remédios caseiros que lhe permitem desenvolver um estado de serenidade e de alinhamento nos desafios do seu dia a dia.

No final deste dia leva consigo para casa um plano de prática – que inclui exercícios, alimentação e remédios caseiros – que lhe permitem já no dia seguinte dar os primeiros passos no sentido de uma vida mais tranquila.

Onde quer que esteja e para onde quer que vá.

Neste momento existem 6 vagas das 12 disponíveis para este Workshop e aceitamos inscrições até à próxima 5ª feira.

O valor do workshop tem um preço de lançamento de 48€ com almoço incluído.

Esta refeição faz também parte desta formação como uma refeição que contém elementos importantes na regulação das emoções.

Para além das seis horas que dura será disponibilizado a todos os participantes um plano de prática – chamamos-lhe kit anti-stress.

Este plano inclui material escrito, áudio e vídeo que lhe vai permitir continuar a praticar mesmo depois de terminada esta formação.

Se desejar inscrever-se deverá transferir metade do valor (24€) para o NIB 0045 5197 40259661184 38 enviando o comprovativo info@regenerar.pt

Outras questões devem ser colocadas para o nosso email info@regenerar.pt

Este evento será realizado em Braga no Espaço Regenerar – Largo Senhora a Branca, 130 – 1º, inicia-se às 10h e termina às 17:30