Gostaria de fortalecer a sua prática e aprofundar conceitos teóricos e práticos?

Foi por isso que criei a prática Avançada

A prática Avançada é uma prática mais intensa que se destina a quem deseja criar uma nova camada sobre a sua prática existente.

Durante este programa vai aprender a:

• Desenvolver mais intensidade e resiliência na sua prática
• Aprofundar os conceitos existentes sobre movimentos estudados anteriormente
• Explorar áreas do seu treino onde existem mais desafios, como coordenação e trabalho dos músculos profundos.

As propostas destas aulas passam por um trabalho, mais intenso e desafiante sobre o treino que habitualmente desenvolve.  

Horários

Início dia 11 de Julho final dia 3 de Agosto

Dias de prática

Todas as Segundas e Quartas-Feiras das 7:30 às 8:30 

A quem se destina?

A vitalidade e a criação de hábitos são temas universais.Este bloco de aulas está aberto a todos os interessados em iniciar ou fortalecer a sua prática individual e em trazer mais vitalidade ao seu dia a dia.Independentemente do seu nível de conhecimentos sobre esta prática.

• Depois de terminar o acesso a este curso é vitalício para os participantes.
• Todo o material é gravado e disponibilizado, no caso de impossibilidade de estar presente pessoalmente.
• Além das 8 aulas é lhe dado acesso a material exclusivo teórico e prático criado para este curso
• Independentemente do seu nível de experiência este curso está desenhado para permitir reunir recursos suficientes para quando este terminar poder continuar a treinar de forma autónoma e ao seu ritmo.

Lourenço de Azevedo

Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação e o Chi Kung, o qual há mais de 20 anos que pratica e ensina.

É o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2017 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.

Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza.