O que vai estudar em cada palestra

Palestra 1

O início da jornada - No início de qualquer viagem, é essencial definir onde, como e o que necessitamos de ajustar na nossa vida, para que o que desejamos seja um caminho com princípio, meio e fim.

• Aqui vai mergulhar em profundidade nos seus recursos.
• Vai aprender a importância de criar passos acionáveis.
• Vai descobrir a importância de reconhecer o que está a mais e como simplificar processos.

Palestra 2

Ganhar foco nos objetivos que definiu - É comum que exista uma grande motivação no início desta viagem em busca de mais vitalidade, mas também é comum que, à medida que a viagem decorre, se esmoreça, se pense que não é para nós e que abandonemos a jornada.

• Aqui vai aprender o poder dos pequenos passos na sustentabilidade deste processo.
• Que as dificuldades são normais, fazem parte do processo e que frequentemente necessitam de uma perspetiva mais ampla para se tornarem oportunidades.
• Que mesmo num curto espaço de tempo é possível conseguir pequenas conquistas.

Palestra 3

Suster o que se conquista - O que acontece depois das pequenas conquistas, depois de termos criado uma pequena mudança? Nem sempre depois da euforia existe um mapa claro do próximo passo, e o facto das histórias infantis terminarem maioritariamente com a expressão: “E viveram felizes para sempre” também não ajuda.

• Aqui vai aprender a dar os próximos passos depois das conquistas que realizou.
• A traçar um plano que envolve ligar-se à comunidade e à natureza.
• A contar a sua própria história, inspirando outros a realizar uma viagem de fortalecimento interno com vista a criar mais imunidade.

Palestra 4

Vamos rever toda esta viagem. É momento de partilha e celebração e de conhecer como esta jornada pode ser um caminho de vida em vez de um momento pontual que chega ao fim com estas palestras.

• Aqui vai aprender a traçar um plano para o futuro, que possa trazer recursos ao que está a procurar transformar na sua vida.
• Vai aprender que o final de cada jornada é apenas o começo.
• Como honrar esse processo na sua vida, para que os recursos possam estar sempre disponíveis no que deseja criar.

Estas palestras têm uma semana de intervalo, para que seja possível, da minha parte em conjunto com a comunidade Imunidade 300, dar o melhor apoio possível a quem embarca nesta aventura de fortalecimento da sua vitalidade e imunidade.

Estas palestras realizam-se nos dias 2, 9, 16 e 23 das 19h às 20h

Quem sou e porque é que isto é importante para mim?

O meu nome é Lourenço de Azevedo co fundador do projecto regenerar e autor do livro Regenerar e há quase 3 décadas que me dedico a ajudar pessoas a viver a sua vida com mais vitalidade física e emocional através da conquista de hábitos de saúde e bem estar. 

Recuperei de uma condição de saúde crónica que me me fastou do meu potencial de viver uma vida mais alinhada com o meu propósito durante 28 anos. 

Essa recuperação deveu-se a introdução de práticas como o Chi Kung e a Alimentação na minha vida. 

Agora quero partilhar este conhecimento contigo para cumprir o meu propósito de ajudar outros a viver uma vida com mais vitalidade física e emocional.

Este é um dos workshops que que eu considero essencial para quem deseja parar e equacionar como pode criar uma estrutura de prevenção para o outono e inverno, começando por observar aquilo que é essencial do que é acessório.