Ep51 - Como podes construir a tua sustentabilidade pessoal

Desde tempos imemoriais, a humanidade tem procurado preservar o equilíbrio com a natureza, cultivando hábitos saudáveis e movimento para se reequilibrar.

Neste podcast vou partilhar contigo a minha visão sobre a medicina preventiva, enfatizando práticas que fortalecem o nosso 'terreno interno' e que nos podem ajudar a lidar com a com a diversidade da qual a vida é construída.

Entrelaçando sabedoria milenar com princípios práticas, este podcast visa proporcionar-te os princípios para dar os primeiros passos na construção das bases de uma saúde e um bem estar sólidos.

Neste podcast poderàs aprender:

• Como prevenir prevenir doenças e fortalecer o corpo contra fatores externos.
• A observar e reformular as estruturas de alta manutenção que contribuem para a tua extinção pessoal e que quando não identificadas drenam a tua vitalidade.
• Que hábitos saudáveis, como movimento e alimentação adequados podem contribuir para a busca pela sustentabilidade pessoal. .
• O que significa Autonomia Terapêutica e quais os factores que te afastam dela e que tes podem trazer de novo à harmonia.
• Como a tua busca pela sustentabilidade pessoal pode ter um impacto profundo no ecossistema profundo.
• Vais conhecer o conceito de Sustentabilidade 3.0 e como o podes aplicar à tua vida.

Subscreve os podcasts Regenerar e recebe recursos para criares mais vitalidade física e emocional. 

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