Faltam 100 dias

Se quer saber uma das razões porque é que as decisões de ano novo ficam pelo caminho na primeira semana continue a ler.

 Gostaríamos de perder peso, ir ao ginásio, deixar de fumar, começar a comer de forma saudável, mas depois o que acontece é... nós sabemos o que acontece.

Eu também já defini intenções de ano novo, umas mais be sucedidas que outras. 

Este desafio surge  porque no inverno é a época do ano em que existe menos energia física no ser humano.  

A mente pode estar cheia de desejo de mudança, mas depois  corpo não acompanha. 

O inverno é como a velhice. É comum existirem muitos planos na mente de quem se vai reformar... no entanto misteriosamente tal como nas intenções de ano novo isso raramente acontece. 

O início do ano é como a idade da reforma e a nossa vontade de fazer e viver diferente.

Uma das possíveis soluções que tenho observado nos casos "bem sucedidos" de reforma tem sido a preparação prévia - se querem fazer yoga e chi kung, dar a volta ao mundo, disponibilizar o vosso tempo a uma instituição de caridade, fazer o que vos apaixona na vida - comecem antes de se reformarem.  

Comecem na meia idade.

Hoje de preferência. 

Se desejamos uma nova perspectiva nas nossas vidas com a chegada do novo ano este intenção começa com uma preparação e observação da nossa energia vital, em todos os aspectos, físico, mental e emocional.  

Ou seja vamos afunilando os nossos recursos testando-os e avaliando o que realmente é importante e o que faz sentido - enquanto temos recursos e energia para isso. 

Passo a passo.

Assim consideramos que amanhã dia 22 de Setembro é um dia especial.

1. Ficam a faltar 100 dias para o final do ano.
2. Começa o Outono.

Ou seja:

1. Temos um número mágico, 100, que permite realizar uma intenção duradoura de mais de 3 meses. Durante uma estação inteira.
2. Entramos na meia idade (outono) onde é tempo de planear o que queremos fazer, separar o essencial do acessório.

Para depois podermos ter "uma velhice" focada naquilo que é importante para a nossa essência.

"Se tiver seis horas para cortar uma árvore, quatro horas são passadas a afiar o machado". Abraham Lincoln.

Boas práticas