Desenhar a sua própria imunidade

O caos criado pela pandemia não foi gerado por um vírus, mas pela incapacidade do sistema imunológico humano de se adaptar a um novo desafio.

No dia a dia, somos expostos a milhares de fatores patogênicos e, com mais ou menos sucesso, adaptamo-nos aos desafios que o nosso ecossistema externo nos coloca.

Se alguns de nós conseguimos fazê-lo com sucesso, não adoecendo, outros expostos ao mesmo ecossistema adoecem.

Então, temos aqui o princípio de que é o nosso ecossistema interno que decide o resultado deste jogo entre o interno e o externo.

Esta teoria não é nova; tem pelo menos 2000 anos. É o nosso autocuidado que terá a última palavra face a uma ameaça, seja viral ou de outra natureza.

A pergunta que se coloca é: se desenhamos sistemas informáticos, sistemas financeiros, sistemas de gestão, como fazemos o design da nossa própria imunidade?

Que fatores estão nesse ecossistema que me debilitam ou que me nutrem?

Que fatores devo ter em conta nesse projeto de criar um corpo e uma mente mais adaptados à diversidade?

Será que são as minhas fronteiras com o mundo, nas suas muitas variantes físicas e emocionais?
Será a minha capacidade de resposta ao mundo que está a enfraquecer?
Estarei a incluir movimento na minha vida?
Como está o meu metabolismo ou a minha capacidade de digerir?
Estou tendo capacidade de eliminar, de deixar ir?
De me reproduzir biologicamente ou de replicar as minhas ideias?
Estou a crescer ou estagnar?

Isto pode ser aplicado a nível pessoal, familiar ou corporativo.

Qual é para si o mais relevante?

Por qual fator gostaria de começar?