Academia Regenerar
Minimalismo Digital

A descoberta do açúcar

1998 foi o ano em que li o livro Sugar Blues. Escrito em...

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Fortalecer a imunidade infantil – Parte 1

Se a imunidade de um adulto é importante pois os desequilíbrios associados à...

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Três aspectos a considerar para o alinhamento sazonal

Criar alinhamento sazonal pode ser comparado num automóvel ou bicicleta escolher a...

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Emagrecer, Sexo, Relacionamentos e Emoções

Estas são as quatro palavras que vendem qualquer coisa ao cimo da terra e que possam estar...

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O que é que o seu médico lhe disse hoje?

"Parte o teu braço nove vezes e serás um médico" - Provérbio...

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Aprender a gerir o calor do Verão

A nossa capacidade de fazer uma boa gestão do calor das estações mais...

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Tu não mandas em mim!

A pirâmide de Maslow data de 1943, nesta pirâmide são apresentadas as...

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Quando desenvolvimento pára


Quando uma criança para no seu desenvolvimento, cognitivo ou motor é motivo de...

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A importância dos antibióticos

Antes da penicilina ter começado a ser utilizada como antibiótico, 90% das...

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Olhar para o inútil

Em 1995 o astrónomo Bob Williams tomou a iniciativa de apontar o telescópio Hubble...

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Suplementar a Vida

Apesar de existirem milhares, talvez milhões de suplementos no mercado, não existe...

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Caminhar como os Imortais

Para além da definição de que um Imortal é alguém que vive...

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Rosti de Batata-doce e Aipo

O Rosti é uma receita típica da Suíça e originalmente é feita...

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Folar da Páscoa

Esta é uma receita dedicada à Páscoa.

Eu adoro trabalhar massas :...

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Ainda acredita que a primavera começa no dia 21?

Na minha infância algo que sempre assumiu proporções misteriosas foi a data...

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Um café por dia faz mal?

A questão pode ser colocada noutro sentido: Porque é que quem realiza esta pergunta...

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Rescrever a História - Mudar, passo a passo

Na mudança de hábitos de vida, nomeadamente na introdução das...

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Começar tudo de novo

A aprendizagem e evolução pessoal numa arte como a alimentação...

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Alimentação para o Inverno

Princípios para uma alimentação equilibrada nas estações frias...

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Trabalhar Sentado

Ideas para estabelecer princípios alinhados de trabalho à secretária....

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Receita - Bolo Rainha da Marta

Todos os anos pela época do Natal não resisto a fazer uma das minhas receitas...

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Como Fortalecer as Pernas

Quando às vezes me lembro que os mecânicos e os lojistas que ficam nos seus locais...

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Saúde e Imunidade

Palestra realizada no dia de "Portas Abertas" do instituto Macrobiótico de Portugal ...

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